Mais Equilíbrio. Mais Clareza. Mais VOÇÊ.

Hipnose Terapêutica num espaço seguro e confidencial.

Sente que algo a(o) impede de avançar?

Bem-vinda(o) ao seu espaço de transformação pessoal.

Aqui encontra um espaço seguro e acolhedor , onde o acompanhamento respeita o seu ritmo , ajudando-a(o) a alcançar o equilíbrio emocional, a clareza interna e a transformação real.

Através da Hipnose Terapêutica e do autoconhecimento, vamos trabalhar juntos na compreensão e transformação de padrões internos, gerando mudanças reais e sustentadas .

📍 Consultas online , no conforto da sua casa, ou presenciais em Oeiras , com total confidencialidade e suporte personalizado.

Recupere o controle da sua vida: A mudança que procura começa aqui!

O que é a Hipnose?

Cientificamente, a hipnose é um estado de atenção focada (transe), no qual a mente se torna mais recetive e concentrada. Neste estado, é possível aceder ao subconsciente com maior facilidade, promovendo mudanças profundas e duradouras.

Trata-se de um estado natural, que todas as pessoas vivenciam no seu dia a dia, muitas vezes sem se aperceberem.

Benefícios da Hipnose Terapêutica

Liberte-se dos bloqueios que limitam a sua vida e retome o seu poder pessoal.

🔹Menos ansiedade. Mais tranquilidade.

Aprenda a lidar com o stress e as emoções, encontrando maior equilíbrio no seu dia a dia.

🔹Menos medo. Mais liberdade.

Ultrapasse bloqueios emocionais que impedem seu avanço e viva com mais confiança.

🔹 Menos reprodução. Mais evolução .

Transforme padrões inconscientes e deixe de repetir situações que já não fazem sentido na sua vida.

🔹 Menos dúvida. Mais confiança.

Reforce a sua autoestima, tome decisões com segurança e afirme-se com confiança.

🔹 Menos peso emocional. Mais leveza.

Sinta mais clareza, energia e bem-estar, com impacto real na sua vida pessoal e profissional.

Mitos sobre a Hipnose

A hipnose é frequentemente mal compreendida, muitas vezes devido à forma como é retratada em filmes e espetáculos. No entanto, em contexto terapêutico, trata-se de uma prática, segura, consciente e controlada .

Mito 1 – Perda de controle

Realidade : Uma pessoa mantém sempre o controle sobre as suas ações e decisões. Nada acontece contra a sua vontade ou valores.

Mito 2 – Sono profundo

Realidade : A hipnose não é sono, mas sim um estado de foco intenso e relaxamento profundo. A pessoa continua consciente do que passa à sua volta.

Mito 3 – Ficar “preso”

Realidade : É impossível ficar preso num estado hipnótico. Uma pessoa retorna naturalmente ao seu estado habitual se uma sessão terminar ou se fechar os olhos.

Mito 4 – Soro da verdade

Realidade : Uma pessoa mantém o seu sentido crítico e decide livremente o que quer partilhar. A hipnose não obriga a revelar segredos nem a fazer algo que não queira.

Para quem é indicado ✅

Este processo é indicado se se identificar com algumas destas situações…

🔹 Sente que certos medos ou bloqueios emocionais a(o) impedem de avançar, mesmo quando sabe o que gostaria de fazer?

🔹 Vive com ansiedade constante, estresse acumulado ou sensação de sobrecarga , sem conseguir desligar ou encontrar equilíbrio?

🔹 Dá por si a repetir os mesmos padrões ou situações , como se estivesse presa(o) a ciclos que não consegue quebrar?

🔹 Sente dificuldade em confiar em si, tomar decisões ou afirmar-se , ficando muitas vezes bloqueada(o) pela insegurança?

Pode não ser o mais indicado se…

Não se sente disponível para participar ativamente no processo
Procure uma solução imediata, sem envolvimento pessoal
Existe alguma condição clínica que necessite de acompanhamento médico especializado

Importante

A hipnose não é magia nem perda de controle .
É um estado de foco e relaxamento profundo , onde a pessoa se mantém consciente e participa ativamente no processo de mudança.

O Seu Caminho para a Mudança: Como Funciona o Processo

A Hipnose Terapêutica é um método personalizado, focado em resultados práticos e totalmente adaptado ao seu ritmo.

1️⃣ Consulta inicial – Definir o Caminho

Analisamos os seus desafios e padrões atuais para definir metas claras e um plano individualizado. O objetivo é saber exatamente o que esperar de cada etapa do processo.

💡 Este é o ponto de partida para a sua mudança.

2️⃣ Sessões de Hipnose Terapêutica

Durante as sessões, entrará num estado de foco profundo e relaxamento, ideal para aceder e transformar os padrões internos que limitam o seu bem-estar, a sua confiança e suas decisões.
Todo o processo é seguro, consciente e controlado — mantém sempre o controle sobre si e participa ativamente em sua transformação.

3️⃣ Integração e Resultados

Entre as sessões, aplicamos estratégias de reforço, garantindo que as mudanças se reflitam no seu dia a dia. O foco é criar transformações reais e duradouras, promovendo clareza mental e equilíbrio emocional.

Nota: Cada pessoa é única e evolui ao seu tempo. Este é um processo centrado em si , focado no que é essencial para a sua qualidade de vida e uma mudança que realmente faz a diferença.

"Vi na Ana uma capacidade incrível de se conectar e empatizar com o outro... pôs-me bastante à vontade para explorar os meus padrões, tendo gravado momentos menos bons de quando tinha 2 anos de idade! Com a ajuda da Ana consegui curar a minha criança interior, ter mais força para enfrentar as dificuldades da vida adulta, e até melhorar a minha relação com outras pessoas. A sua experiência nas diferentes áreas terapêuticas é notória e leva a consultas profundas e assertivas. Recomendo o seu trabalho profundamente!"

Carolina Brito

"Adorei profundamente a sessão que fiz com a Ana. É uma excelente hipnoterapeuta, extremamente empática e acolhedora.A forma segura e tranquila com que conduziu a sessão permitiu-me relaxar e confiar plenamente no processo. Foi uma experiência transformadora, com respostas claras e mudanças profundas, que me fizeram toda a diferença."

Edite Mendes

"As tuas consultas para mim valeram totalmente a pena porque:

1- Foste “autoridade” para mim, tens a experiência de vida, ouvi-te e tomei-te em consideração;

2- Nas várias sessões com a Ana, senti-me reforçada, fiz todos os 'trabalhos para crescer' que referiste e soubeste adaptar-te ao meu caso;
3 - Senti-me acompanhada! Semana após semana estiveste lá para mim, foste um grande apoio... sozinha seria bem mais difícil, só tenho mesmo a agradecer!!!

Entregas-te ao que fazes, isso vale muito! Na verdade preocupas-te com as pessoas, és séria no trabalho que desenvolves e tens muito a partilhar, muitas experiências de vida. Grata Ana."

Ana Filipa

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Quem Sou e Como Posso Ajudar

Natural da Ilha da Madeira, sou uma profissional de base científica com experiência consolidada em análise de sistemas, liderança e desenvolvimento humano. Atualmente, concilio a minha prática como Hipnoterapeuta com a função de team Leader na área de TI (Quality Assurance) . Esta dualidade permite-me oferecer uma abordagem única, onde a lógica estruturada se une a profundidade do cuidado humano.

O meu trabalho vai além da Hipnose Ericksoniana; assenta numa visão sistêmica e integrativa . O foco é olhar para o todo — emoções, padrões, história e contexto — adaptando cada sessão através de ferramentas como Coaching, Constelações Familiares, PNL, Eneagrama entre outras ferramentas de desenvolvimento pessoal, sempre com respeito pela singularidade de cada pessoa.

Acredito que uma mudança real acontece quando existe consciência, clareza e responsabilidade pessoal . O meu compromisso é acompanhar cada processo com ética, criando espaço para uma vida com maior equilíbrio emocional .

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